Cinq encas sucrés à moins de 100 kcal et faciles à emporter!

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler alimentation! Je ne sais pas si je vous l’ai déjà dit mais je suis une grande gourmande et j’adore tout ce qui tourne autour de la nourriture, j’adore les livres de cuisine, j’aime passer mon temps derrière le fourneau et surtout, j’aime manger! Malheureusement, je n’ai pas un métabolisme qui me permet de manger sans compter et du coup, je suis toujours à la recherche de petites astuces pour me faire plaisir sans forcément dépasser mon « quotas » de calories.

encas2-1Depuis maintenant deux semaines, j’ai recommencé Le régime d’une hungry girl!, c’est un régime qui fonctionne plutôt bien si on prend le temps de respecter ce qui est préconisé. Parmi les recommandations, il est indiqué de consommer trois encas de moins de 100 kcal par jour. Avouons-le 100 kcal, ça n’est pas grand chose et la plupart des encas proposés dans le commerce les dépassent aisément, mais, si on cherche bien dans les rayons de nos supermarchés, il est possible d’en trouver!

encasAujourd’hui, je vous propose donc cinq encas sucrés à moins de 100 kcal que vous trouverez facilement et surtout, que vous pouvez glisser dans votre sac facilement pour les consommer quand bon vous semble!

× Snack de fruits, Crispy Crisps (68 kcal): Un incontournable de mon panier lorsque je me rends chez Action! Ces petits sachets sont remplis de fruits séchés coupés sous forme de chips! C’est un encas ultra sain  puisqu’ils sont composés à 100% de fruits! Ils sont disponibles en quatre goûts: pomme, poire, pèche et fraises, mes préférés!

× Balisto, Mars (93 kcal): Pour celles qui ne connaissent pas (c’est possible?!), ce sont des barres de muesli recouvertes de chocolat, c’est l’un de mes encas préférés lorsque j’ai envie de chocolat!

× b-ready, Nutella (95 kcal): Nutella! Oui oui, vous avez bien lu! Il s’agit d’un petit biscuit en forme de baguette fourré au Nutella et c’est simplement délicieux! Comme vous êtes beaucoup à me l’avoir demandé sur Instagram et Facebook, sachez qu’en Belgique, on peut en retrouver dans les Night&Day et chez AD Delhaize.

× Grany « Fruit Crisp », Lu (96 kcal):: Une petite variante des Grany moelleux traditionnelles (que j’adore aussi!). Ce sont de petits biscuits fourrés à la confiture, ils sont délicieux!

× Spécial-K Mini Breaks, Kellogg’s (101 kcal): Bon, j’avoue je triche un peu car on dépasse les 100 kcal mais 1 en plus, ce n’est pas la fin du monde :p! Vous connaissez sûrement ces petites bouchées de céréales, j’adore en manger car cela me permet de grignoter pendant plusieurs minutes et ça me donne l’impression d’avoir bien mangé, ben oui, dans ma tête, plus je mâche, plus j’ai l’impression d’avoir mangé!

>> Et vous, quels sont vos petits encas préférés que vous aimez emporter partout?

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